Para evitar tener unas pieles con acné empezaremos por cambiar nuestros hábitos alimenticios y cuidar la piel adecuadamente con tratamientos naturales.

La piel representa la barrera con el mundo exterior y participa, directamente, en el tipo de relación que tenemos con nuestro entorno.

El acné es la representación de la duda sobre uno mismo. Para protegerse del mundo externo la piel cierra todas sus puertas (los poros), se "engrasa" para que todos los problemas, reales o imaginarios, resbalen sobre ella. Esto provoca que la piel se asfixie con sus desechos, se inflama y las emociones retenidas "pudren" el área (ira, resentimiento y miedo)
A través del acné uno se protege a sí mismo, porque obstaculiza toda relación e impide la sexualidad.

Emoción positiva del acné

La sexualidad vivida es el mejor remedio contra el acné.

Reflexionar sobre
¿Me aíslo demasiado?
¿Tengo capacidad de contacto?
¿Qué es lo que está tratando de salir a la luz?, ¿Qué sentimiento?

Fitoterapia del acné

• Diente de león: porque es un buen depurativo del organismo, ayuda al hígado en sus funciones y es ligeramente laxante. Además de su rico contenido en vitaminas B y C.
• Cola de caballo: por ser diurética y depuradora del organismo, y por su rico aporte de minerales.
• Fumaria: porque además de ser, también, un buen depurativo, fluidifica la sangre.
• Bardana: es una de las plantas que mejores resultados da para cualquier problema de piel con acné debido a su alto poder depurativo.

Nutrición para combatir las pieles con acné

• Evitar: los alimentos muy grasos y sobre todo el exceso de lácteos (queso, yogur, leche)
• Tomar: levadura de cerveza, germen de trigo y apio. Como norma, aumentar el consumo de fruta y verdura.

A nivel externo para las pieles con acné

Aplicarse una mascarilla de arcilla una vez a la semana durante un mes y luego, si la mejoría es mucha, pasar a una vez cada quince días (para que no se reseque mucho la piel)

En general, hemos de intentar ver cuando empeora la piel (si hay nervios, estreñimiento, menstruación, comida grasa.) y tratar de corregir la causa.

Producido por los distintos cambios hormonales, la piel presenta granos y comedones.
Al ser un problema interno tendremos que tratar la piel desde dentro.

Dieta para las pieles con acné

Eliminar las grasas animales, bebidas alcohólicas, embutidos, chocolate... y tomar aceite de onagra obtenido por primera presión en frio, es muy rico en ácido gammalinoléico. Regulador hormonal, aconsejado para los problemas de acné y menopausia.

Cuidados cosméticos para para las pieles con acné

Se ha de seguir unas normas de higiene facial diarios para evitar que el acné se extienda.

• Realizaremos una limpieza diaria con el jabón de arcilla y aclarado con el agua de tomillo.
• Aplicar sobre los granos aceite esenciales del árbol del té y del limón (los desinfecta y evita que salgan)
• Por la noche aplicaremos un aceite facial anti acné, que no engrasa la piel y está formulado para las pieles que presentan una infección por causas comedogénicas (seborrea) Ideal tanto para hombres como mujeres. No es agresivo para la piel.

Aceites esenciales para las pieles con acné

• Mandarina: acidificante, exfoliante, drenante.
• Árbol del Té: fungicida, antiséptico, regenerador.
• Hipérico: bactericida y descongestivo.
• Alcanfor: estimula la circulación, astringente.
• Caléndula: estrogénico y calmante.
• Enebro: depurativo, cicatrizante y astringente.
• Pachulí: antiinflamatorio, antiséptico.
• Lavanda: regulador sebáceo, calmante.

La arcilla se usa desde la antigüedad por su capacidad de absorción de toxinas y de regeneración de la piel.

La pasta de arcilla preparada con agua se aplica directamente en el cuerpo y en la cara, una vez esté seca, se retira con agua de rosas o tomillo.
Conseguiremos que nuestra piel quede limpia de impurezas.

¿Sabías que...?

Si tienes un grano "rebelde" le puedes poner un poco de arcilla por la noche, a la mañana siguiente el grano estará desinfectado y seco.