El estrés no solo afecta nuestra calidad de vida, ¡¡ además trae arrugas !!. En esta nota, cinco trucos para combatir el estrés… y las arrugas.

Todos saben que el estrés puede ser muy perjudicial para el organismo, pero pocos tienen en cuenta que además lo puede ser para todo nuestro aspecto, y no sólo por la caída del pelo…

En efecto, existen pruebas científicas que revelan que el estrés puede desarrollarnos parecer más viejos.

Según estudios realizados por especialistas en Dermatología y Patología en la Universidad de Pennsylvania, se ha podido encontrar que el estrés puede afectar las células localizadas bajo la superficie de la piel, lo que trae como resultado una disminución de su elasticidad y por ende la aparición de arrugas faciales mucho más profundas.

Combatiendo el estrés y ayudando a tu belleza
Cierto es que en estos alocados tiempos es costoso disminuir los niveles de estrés, y nadie niega que a veces es bueno intentar recibir algunas cremas que ayuden a disminuir las arrugas del rostro, que como vimos pueden haber sido hacedas por los años, pero profundizadas por el estrés.

No obstante, las cremas por sí sólo no podrán desarrollar milagros. De ahí que, en este articulo le deexhibiremos cuán importante sería que aprendiese a controlar el estrés en su vida, no sólo para sentirse mucho mejor interiormente, más bien para verse más bella.

Cinco consejos para luchar contra el estrés
Tras esto, le presentamos cinco consejos que podría poner en práctica, o por lo menos comenzar a pensar como llevar a cabo, mientras la próxima semana.

No sólo su cerebro y corazón comenzarán a mejorar, más bien además toda su belleza.

1. Una mano a los demás, una mano para nosotros

Nadie en este mundo, ni siquiera las superestrellas, dejan de tener días en los que se sienten absolutamente decaídos. En muchos casos, esto se debe a que otras personas nos defraudan.

Pero si comenzamos por no defraudar a los demás, seguramente ellos sentirán un mayor compromiso hacia nosotros, y no nos volverán a desarrollar pasar un día desagradable.

2. Música para el alma

Cuando éramos jóvenes, pasábamos horas enteras escuchando música, lo cual era una sencilla manera de levantar el espíritu. ¿Por qué no volver a desarrollarlo?

Tal vez el tocadiscos no funcione más, pero no tendría que gastar mucha plata en comprar una compactera y un disc-man, y algunos CDs que reemplacen a los viejos LP. Destine media hora diaria a revivir esas viejas melodías que tantos buenos recuerdos le traen, en lo posible caminando alrededor de un parque o lago.

3. Risa, divino tesoro

Además es posible que no recuerde bien en el momento que fue el último momento en el que rió. Reírse es algo natural en los humanos, y basta con visitar una plaza y sentarse cerca de un arenero para ver como los niños ríen todo el día.

El juego es parte fundamental para conseguir esto, por lo que para conseguir carcajadas o bien risitas, debe volver a negociarse de los juegos de su juventud y revertir el extraño ciclo que genera que los adultos dejen la vida lúdica y de sonrisas.

4. Cargando energía

Otro momento del día, debería ser destinado exclusivamente a escuchar, por la esta mañana, y el sonido de los pájaros y en el momento que se pueda de la lluvia.

Es sin dudas una gran manera de iniciar el día, totalmente relajado y preparándose para trabajar con todas las energías. Si se siente un poco tensionado, esta será la mejor manera de iniciar a relajarse.

5. No es lo mismo vivir, que honrar la vida

Recuerde que, como bien indicó el músico John Lennon, la vida es eso que se pasa entretanto la estamos planificando.

Asimismo, es importante saber que el tiempo es un obsequio de la vida: de nosotros depende saber como utilizarlo, y que antes de ponerse el maquillaje externo, se debe conseguir encontrar la belleza interior.